Gestion du stress

Qu’est-ce que le stress ?

Le stress est une réponse d’alarme psychophysiologique qui se déclenche dans certaines situations, événements petits ou grands qui va être perçu comme un agresseur au sens large. Bruit, situation professionnelle, familiale et l’influence des interactions entre nous et l’environnement.  Nous savons tous à quoi ressemble les premiers effets du stress: forts battements de cœur, tensions dans les muscles, souffle accéléré, tous nos sens sont en alerte. Souvent à l’origine d’insomnie, d’anxiété, tristesse, inquiétude, incapacité à se détendre, ou de dépression.

 

Comment y remédier?

Il existe des solutions simples efficaces pour y remédier. Certifié en cohérence cardiaque, le emWave Pro permet d’afficher votre état émotionnel et de percevoir le stress et ce qu’il se passe à l’intérieur du corps (émotions, pensées). Je vous accompagne avec une technique simple efficace.

 

Cohérence cardiaque institut HeartMath emWave Biofeedback Pro :

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Apprenez à accéder à un état émotionnel ?? de calme active :

Le emWave Pro est un système de surveillance du rythme cardiaque validé scientifiquement qui facilite les techniques d’apprentissage pour créer un état optimal du cœur, de l’esprit et des émotions. Ce système fonctionne en synchronisation avec les émotions et les pensées.

Ces résultats sont obtenus grâce à un procédé  biofeedback breveté qui affiche les modèles du rythme cardiaque en temps réel. Il vous indique que vous êtes dans un état de haute performance émotionnel. Cet outil permet de neutraliser rapidement, par des techniques simple et efficace, les effets du stress, émotions négatives, peur, phobie, anxiété. Il améliore certaines capacités cognitives, les effets de résilience et permet le retour au calme.

 

Déroulement et accompagnement en séance sur le stress et les émotions:

Le biofeedback affiche en temps réel votre état physiologique, émotionnel et retranscrit ce qu’il se passe à l’intérieur de votre corps. C’est un outil simple et efficace qui permet de rendre visible ce qui est invisible.

 

Pour qui ?

Ce protocole est proposé  à toute personne désirant améliorer ses performances émotionnelles:
Famille, Individuel, Couple, Enfant, Entreprises, Sportif (compétition), Étudiant.

 

Les bienfaits de la cohérence cardiaque? sur la santé psychologique et intellectuelle :

  • Réduction du stress (Diminution du cortisol)
  • Augmentation de l’énergie et de la résilience
  • Une plus grande clarté mentale, meilleure prise de décision
  • Augmentation des capacités intellectuelles et créatrices
  • Augmentation de l’équilibre émotionnel
  • Amélioration de la capacité d’écoute, de la qualité de présence

 

Sur la santé physique:

  • Augmentation du taux de DHEA (l‘hormone de jeunesse)
  • Réduction du taux du cholestérol
  • Réduction de l’hypertension
  • Réduction du diabète
  • Réduction du niveau cortisol
  • Amélioration du sommeil
  • Augmentation du système immunitaire
  • Perte de poidsarbre

Séance individuelle 60€

Les séances sont adaptées à vos besoins et votre demande, états de stress, phobies, peurs, addictions, anxiété. Puis en dehors des séances, un entraînement régulier de 3 fois 5mn par jour est nécessaire.

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